Sezam Biały Ziarno 500g - Targroch

Opis

SEZAM BIAŁY ZIARNO 500G - TARGROCH5903229002907Sezam często jest stosowany w kuchni. Ziarna można spożywać na surowo lub delikatnie uprażone. Można je jeść jako przekąskę lub dodawać do sałatki czy zapiekanki makaronowej lub warzywnej. Wiele osób dodaje sezam do panierki do kotletów. Sezam jest również składnikiem wielu gotowych produktów, w tym oczywiście lubianych sezamków oraz paluszków. Coraz bardziej popularna jest pasta sezamowa – Tahini.

Sezam jest naturalnym źródłem:Fosforu –pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Magnezu – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Cynku – pozwala zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.

Wartość energetyczna: 598 kcalTłuszcz: 51 g- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,9 gWęglowodany: 4,2 g- w tym cukry: 0 gBiałko: 26 gBłonnik: 12 gSól: 0,03 gCynk: 2,8 mgMagnez: 377 mgZawartość: 100 gŻelazo: 5,9 mg