Charaktery Extra, nr 01/2024 listopad

Opis

Charaktery Extra to zbiór najlepszych artykułów, które ukazały się na przestrzeni lat w „Charakterach", a ich tematyka związana jest ze sztuką dobrego życia, czyli tematem przewodnim tego wydania. Ten numer jest zaproszeniem do odkrywania sztuki dobrego życia na nowo.

Znajdziesz tu inspiracje, jak pielęgnować relacje z bliskimi, wzmacniać więzi, przechodzić przez zmiany z otwartością oraz jak szukać równowagi pomiędzy pracą a codziennymi obowiązkami. Chcemy, by każdy artykuł stał się dla Ciebie wsparciem na drodze do życia pełniejszego, bardziej świadomego, w zgodzie z własnymi potrzebami.

Zanurz się w wyjątkowym wydaniu specjalnym „Charaktery Extra”, które oferuje kompleksowy przewodnik po sztuce dobrego życia. Ten numer to najlepsze artykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, budować głębsze relacje i znaleźć równowagę w codziennym życiu.

Poznaj sprawdzone metody na radzenie sobie ze stresem, pielęgnowanie więzi rodzinnych, rozwijanie odwagi w relacjach i pracę nad wewnętrzną harmonią.

Spis Treści:JAK ŻYĆ DOBRZE Z WŁASNYM JA 6„Dlaczego warto żyć w zgodzie ze sobą?”Martyna Goryniak 12 – „Tarcza czy zbroja?”Maria Król-Fijewska, Dorota Krzemionka 18„Jak radzić sobie z natłokiem myśli?” – Malwina Huńczak 24„Wysoko wrażliwi, czyli ludzie, którzy widzą więcej” – Elaine Aron, Agnieszka ChrzanowskaDOBRE RELACJE RODZINNE„Jak wprowadzić rodzinne rytuały” – Magdalena Beissert-Kaczmarek 36„Jak kształtują nas rodzinne doświadczenia” – Ewa Chalimoniuk, Dorota Krzemionka 40„Uważne rodzicielstwo – co daje dziecku i jak buduje więź?” – Justyna Tempska, Anna StencelewiczDOBRE ZWIĄZKI„Jak pachnie przyjaźń?” – Adam Zemełka 52„Odwaga w relacji. Klucz do zaufania i bliskości” – Joanna Chmura, Marcin Capiga 58„Kochanie jak sztuka?” – Zbigniew Izdebski, Dorota Krzemionka 62„Związek z furią w tle” – Katarzyna KucewiczDOBRA PRACA, DOBRY ROZWÓJ„Nowa kultura feedbacku” – Joanna Marszalska 72„Kowale własnego szczęścia” – Martin Seligman, Dorota Krzemionka, Agnieszka Chrzanowska 76„Przywództwo pełne współczucia” – Wiesława SerkowskaDOBRE ZMIANY„Czas na zmianę” – Ewa Woydyłło-Osiatyńska 88„Jak świadomie budować nawyki?” – Charles Duhigg, Agnieszka Chrzanowska 94„Przepis na życiowe rewolucje” – Edyta Jagodzińska-PawlukDOBRY STYL ŻYCIA„Nie relaksuj się, po prostu bądź!” – Olga Ambrozowicz 106„Jak odczytać oddech, by lepiej zrozumieć siebie?” – Elżbieta Dudzińska, Agnieszka Gruszczyńska 112„Praktyka dobrego snu” – Michał Skalski, Karolina Rogaska 118„Czułość dla świata” – Joachim Bauer, Peter SporkTo wydanie Charaktery Extra będzie Twoim przewodnikiem po codziennych wyzwaniach i pomoże odkryć radość w życiu pełnym autentyczności.

WYDANIE PAPIEROWELiczba stron: 120Dla kogo: DLA RODZICA, DLA PAR, DLA KAŻDEGOGrupa wiekowa: DOROŚLIAutor: Martyna Goryniak, Maria Król-Fijewska, Dorota Krzemionka, Malwina Huńczak, Agnieszka Chrzanowska, Elaine Aron, Magdalena Beissert-Kaczmarek, Ewa Chalimoniuk, Justyna Tempska, Anna Stencelewicz, Adam Zemełka, Joanna Chmura, Marcin Capiga, Zbigniew Izdebski, Katarzyna Kucewicz, Joanna Marszalska, Martin Seligman, Wiesława Serkowska, Ewa Woydyłło-Osiatyńska, Edyta Jagodzińska-Pawluk, Olga Ambrozowicz, Elżbieta Dudzińska, Michał Skalski, Karolina Rogaska, Joachim Bauer, Peter Spork, Agnieszka Gruszczyńska