Autofagia W Praktyce. Jak Skutecznie Wykorzystać Naturalne Procesy Organizm

Opis

!!!

Autofagia w praktyceChcesz poprawić zdrowie, zwiększyć energię i zatrzymać procesy starzenia? Kluczem jest zrozumienie tego, jak działa autofagia! Dowiedz się, co to takiego! Ta książka to praktyczny i kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, poście przerywanym i metodach wspierających organizm na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, skutecznie wejść w ketozę, zadbać o mięśnie i zapobiegać problemom, takim jak insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia hormonalne czy choroby autoimmunologiczne. Poznasz też preparaty wzmacniające organizm i znaczenie aktywności fizycznej w spowalnianiu starzenia. Nauczysz się, jak dostosować sposób odżywiania i styl życia do potrzeb swojego ciała, by cieszyć się lepszym samopoczuciem i większą witalnością. Odkryj sekret długowieczności i zdrowia.

Dane szczegółowe:ISBN: 978-83-8272-864-4Rok wydania: 2025Numer wydania: IFormat: 16,5 x 24 cmIlość stron: 512Oprawa: miękka