Joga Iyengara w każdym wieku Rita Keller
Opis
⭐⭐Joga Iyengara w każdym wieku Rita Keller⭐⭐⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐1✔️Kompleksowy przewodnik po filozofii i praktyce jogi Iyengara, oferujący praktyczne wskazówki na całe życie.✔️ Holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, obejmujące dietę, aktywność na świeżym powietrzu oraz pracę z ciałem, oddechem i umysłem.✔️ Bogate źródło informacji z licznymi zdjęciami, ilustracjami i opisami asan oraz sekwencji dostosowanych do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania.✔️ Autorytet autorki, uznanej nauczycielki i mentorki w dziedzinie jogi Iyengara, gwarantujący wysoką jakość i wartość merytoryczną książki.⭐PODRÓŻ PRZEZ CAŁE ŻYCIE Z JOGĄ IYENGARA⭐Ta książka to niezwykły przewodnik po filozofii i praktyce jogi Iyengara, oferujący praktyczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób zrównoważony i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Rita Keller, uznana nauczycielka tej metody, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając czytelnikowi zrozumieć istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem.⭐HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ZDROWIA I DOBREGO SAMOPOCZUCIA⭐Książka omawia różnorodne aspekty jogi, wyjaśniając jej wpływ na komórki, mięśnie, kości, powięzi i układ nerwowy oraz skuteczność w walce ze stresem. Porusza również kwestie diety i aktywności na świeżym powietrzu, co czyni ją kompleksowym źródłem wiedzy na temat holistycznego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia.⭐PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI I NARZĘDZIA DLA KAŻDEGO POZIOMU ZAAWANSOWANIA⭐Publikacja zawiera 780 zdjęć i ilustracji oraz opisy podstawowych asan i sekwencji pomocnych w różnych dolegliwościach i stanach, takich jak mobilność, stabilność, równowaga, bezsenność, depresja, dolegliwości dolnej części pleców, osteoporoza, nadciśnienie i wiele innych. Proponowane sekwencje są łatwe do wykonania przy użyciu prostych akcesoriów, co czyni je dostępnymi zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi.⭐AUTORYTET W DZIEDZINIE JOGI IYENGARA⭐Autorka, Rita Keller, jest uznaną mentorką wielu polskich nauczycieli jogi Iyengara oraz autorytetem w tej dziedzinie. Jej precyzyjny i naukowy przekaz, poprawiony kilkudziesięcioletnim doświadczeniem, stanowi rzadkość na polskim rynku wydawniczym, co czyni tę książkę bezcennym źródłem wiedzy dla każdego zainteresowanego jogą Iyengara.⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐✅ Stan: Nowy✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.3 kg✅ Okładka: miękka✅ Nośnik: książka papierowa✅ Rok wydania: 2023✅ Tytuł: Joga Iyengara w każdym wieku. Zdrowie, sprawność i pogoda ducha✅ Autor: Rita Keller✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka✅ Liczba stron: 240✅ Numer wydania: 1✅ Szerokość produktu: 20.5 cm✅ Wysokość produktu: 28.5 cm✅ Język publikacji: polski