Hatha Joga - Rama Czaraka Jogi - książka wyd. 1995
21,40 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
„Hatha Joga” to książka poświęcona jednej z najpopularniejszych odmian jogi, łączącej ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i medytacji. Autor przedstawia zasady wykonywania asan, ich wpływ na zdrowie, sprawność i równowagę psychiczną. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki pomagające bezpiecznie rozpocząć lub rozwijać praktykę jogi. To wartościowa lektura dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia, poprawą kondycji i wewnętrzną harmonią.