Nie rób dramy! Scott Lyons

Opis

Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innychAutor: Scott LyonsEAN: 9788383381817Strony: 320SID: 3540219Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innychOdkryj psychologiczne przyczyny uzależnienia od emocjonalnych rollercoasterów i znajdź drogę do uzdrowienia. Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam? W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia: – jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych – jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać – co leży u jego podłoża – jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres – jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej. Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału.