Lina Treningowa Cornix Power Battle Rope 15M Crossfit Do Wzmocnienia M
Opis
LINA TRENINGOWA BATTLE ROPE CORNIX 15 MMaksymalna długość. Większy opór. Jeszcze mocniejszy trening.
Podnieś intensywność treningu z Battle Rope CORNIX!
Lina treningowa o długości aż 15 metrów pozwala połączyć trening siłowy, wytrzymałościowy i kondycyjny. Większa długość oznacza więcej liny wprawianej w ruch, a tym samym możliwość wykonania wymagających, intensywnych serii treningowych.
Dynamiczne fale, uderzenia i przeciąganie angażują jednocześnie ramiona, barki, plecy, brzuch oraz nogi.
Idealna do crossfitu, treningu funkcjonalnego, obwodowego i przygotowania motorycznego.
Dlaczego warto wybrać Battle Rope CORNIX 15 m?- 15 metrów długości – duży zakres ruchu i wymagający trening- Średnica 3,2 cm – wygodny i pewny chwyt- Mocny poliestrowy splot- Osłonięte końcówki zwiększające komfort chwytu- Angażuje całe ciało- Rozwija siłę, wytrzymałość, dynamikę i kondycję- Do treningu crossfit, fitness i funkcjonalnego- Dla kobiet i mężczyzn15 metrów intensywnego treninguDługość liny: 15 m / 1500 cmDługa Battle Rope pozwala wykonywać dynamiczne fale na dużej długości liny. 15 metrów sprawdzi się szczególnie podczas wymagających treningów funkcjonalnych i kondycyjnych.
Świetny wybór do treningów, w których liczą się:✔ siła✔ wytrzymałość✔ dynamika✔ kondycja✔ koordynacja✔ stabilizacja całego ciałaTrening całego ciałaBattle Rope to znacznie więcej niż trening ramion.
Podczas dynamicznych ćwiczeń pracują m.in.:✔ ramiona i przedramiona✔ barki✔ plecy✔ mięśnie brzucha i core✔ pośladki✔ uda i łydkiUtrzymanie prawidłowej pozycji podczas falowania długą liną wymaga zaangażowania całego ciała.
Dzięki temu Battle Rope może być wykorzystana zarówno jako element treningu siłowego, jak i intensywnego treningu kondycyjnego.
Średnica 3,2 cm – pewny chwytLina ma średnicę 3,2 cm, dzięki czemu można wygodnie objąć ją dłońmi i zachować kontrolę podczas szybkich, dynamicznych ruchów.
Uniwersalna średnica sprawdzi się zarówno u osób rozpoczynających trening z Battle Rope, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników.
W połączeniu z długością 15 m pozwala stopniowo zwiększać intensywność treningu poprzez zmianę tempa, czasu trwania serii oraz rodzaju wykonywanych ćwiczeń.
Wygodne, osłonięte końcówkiKońcówki Battle Rope CORNIX zostały zabezpieczone gładką osłoną tworzącą wygodne miejsca chwytu.
Dzięki temu:✔ łatwiej utrzymać linę podczas intensywnych serii✔ dłonie mają ograniczony bezpośredni kontakt ze splotem✔ można pewniej kontrolować dynamiczne ruchy✔ zakończenia liny są dodatkowo zabezpieczoneMocny poliestrowy splotLina została wykonana z poliestru i posiada gruby, skręcany splot.
Zwarta konstrukcja sprawdzi się podczas regularnych treningów obejmujących falowanie, uderzenia oraz przeciąganie liny.
Battle Rope CORNIX została zaprojektowana z myślą o dynamicznych ćwiczeniach wymagających powtarzalnych, intensywnych ruchów.
Jak ćwiczyć z Battle Rope?
Jedna lina daje wiele możliwości treningowych.
Najpopularniejsze ćwiczenia:- Alternating Waves – naprzemienne fale- Double Waves – fale oburącz- Power Slams – dynamiczne uderzenia liną o podłoże- Side-to-Side Waves – ruchy boczne- Circles – krążenia ramion- Pulls – przeciąganie linyMożesz wykonywać krótkie, bardzo intensywne serie lub wykorzystać Battle Rope jako jedną ze stacji treningu obwodowego.
Zmieniając tempo, czas ćwiczenia oraz rodzaj ruchu, możesz łatwo dopasować poziom trudności do swoich możliwości.
Trening siłowo-wytrzymałościowyĆwiczenia z liną wymagają ciągłego generowania i kontrolowania ruchu.
Przy długości 15 metrów w ruch wprawiana jest duża część liny, dlatego trening może być szczególnie wymagający pod względem siły i wytrzymałości.
Battle Rope świetnie sprawdzi się w treningach nastawionych na:✔ rozwój wytrzymałości✔ poprawę kondycji✔ budowanie siły✔ rozwój dynamiki✔ poprawę koordynacji ruchowej✔ stabilizację tułowia✔ urozmaicenie treningu cardioDo siłowni, domu i boxu crossfitowego