Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze Dylan Werner

Opis

Pranajama i inne techniki oddechowe w jodzeVitalOddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskasz też wiele praktycznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją wydajność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe. Oddychanie to też doskonały sposób na stres. Naucz się, jak prawidłowo oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swojego życia.

ISBN: 978-83-8272-325-0Data premiery: 2022-09-02Autor: Dylan WernerTłumacz: Katarzyna LiszykWydawnictwo: VitalRok wydania: 2022Oprawa: MiękkaLiczba stron: 282Wydanie: 1Rodzaj: KsiążkiGłębokość: 18.000000